排毒养颜食品都有哪些排毒养颜食品

女性一般在25岁以后皮肤开始慢慢走下坡路，皮肤逐渐干燥粗糙，皱纹逐渐爬上眼角，可谓是岁月不饶人！每每望着镜子中逐渐衰老的自己，免不叹口气。于是为留住美丽的容颜，开始研究护肤、化妆，以及各种各样的保健品等等。

衰老虽是自然规律，但会保养的人总是会比同龄人显年轻。但保养并不是简简单单的护肤、吃保健品，而是要懂得吃一些养颜润肤的食物，就像这5种养颜美食，营养又好吃，越吃皮肤越好，越显年轻。

1.酸枣仁

睡眠不足，会使皮肤的自动修护能力降低，进而引起各种皮肤问题。因此，高质量的睡眠，对我们的皮肤和气色也很重要。如果有睡眠问题的话，大家可以尝试吃一些有着“东方睡果”之称的酸枣仁。

不过酸枣仁一般加工熟才能吃，大家可以试试三川归酸枣仁丸。它里面不仅有丰富的酸枣仁，还加入茯苓、桑葚、黄精、龙眼肉等多种对睡眠有益的食材。并采用传统方式，由匠人纯手工制成。

花胶一般和别的食材搭配在一起制成营养美味的饮品，比如和木瓜、银耳、牛奶等营养滋补的食材搭配在一起炖成牛奶木瓜花胶羹。炖成的花胶羹色香味俱全，首先一揭开盖子，浓郁的香味扑面而来。

撕开包装袋，会闻到一股清幽的食材香气；咬上一口，软软糯糯的，酸酸甜甜的，Q弹绵密，好吃不上火。每天吃上几块营养美味的三川归方青糕，好气色、好状态不请自来。

4.紫甘蓝

紫甘蓝是一种“神奇”的食物，由于其所含的特殊的营养物质，因此呈现出紫色，是一种天然的染色剂，可以用来做各种紫色的美食。同时它还含有丰富的营养成分，对于女性来说，常吃可以保护我们的皮肤，因此有着“女性保护神”的美称。

冻干紫甘蓝口感酥脆甘甜，营养也很丰富。冬日里的早上，用紫甘蓝和苹果、梨搭配在一起，给自己打一杯好喝的热饮，再配上好吃的冻干紫甘蓝，一款美味又低卡的营养早餐就搞定。

5.黑豆

黑豆，是我们生活中常见的五谷杂粮之一，别看它长得黑乎乎的，却是物美价廉的滋补佳品，有着“豆中之王”的美誉。黑豆中含有丰富的营养物质，常吃可以给身体补充所需的营养，提升气色。

直接吃黑豆不好消化，我更推荐大家吃七度方五黑糕。它里面除有黑豆外，还加入黑米、黑芝麻等食材。采用传统的蒸晒工艺和先进的烘焙技术制作而成，有效地保证食材的营养元素。

同时，七度方五黑糕吃起来软糯绵密，有嚼劲儿，甘甜不腻，谷香浓郁，好吃不上火。而且里面也没有任何额外添加，干净健康还低卡，吃着更安心。

爱美是一个亘古不变的话题，但女性朋友要注意，追求美并不是一味地吃保健品、做用护肤品。借助饮食来调节更重要，平时多吃这5种养颜美食，营养又美味，而且还不贵，由内而外地散发美丽。

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